​​​【稽古内容】

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あ）基礎　

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身体の状態をチェックします。

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①体をまとめる　呼吸​、姿勢、イメージ（目線など）

②検証（止まった場合、動いている場合）

③基本動作（技の準備）

　

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い）体捌き​​

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様々な攻撃の仕方とそれに対する守り方を練習します。

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種類

片手持ち

正面打ち

両手持ち

横面打ち

肩持ち

突き

後ろ

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う）技

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​上記から発展して技を練習します。

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　　　四方投げ　＆　肘当て

一ヶ条　＆　正面入り身

二ヶ条　＆　側面入り身投げ

三ヶ条　＆　正面入り身

四ヶ条　＆　小手返し

天地投げ​　＆　肘締

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